«Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам, и конечно напевать лучше хором…» – пелось в детской советской песенке. Ничего с тех времен не изменилось: намного интереснее протекает, то или иное, событие в нашей жизни, если мы его переживаем, например, на пару с подругой, супругом или мамой. Многие из вас могут подтвердить тот факт, что даже похудение становится более эффективным, если оно коллективное. Но было бы неправильно говорить, что «семейный» фитнес существует только ради удовольствия или веселья. Для детей это еще и отличный способ выплеснуть накопившуюся энергию. Если физкультуру в детских садах и школах многие воспринимают как наказание, то поход в фитнес-клуб ждут почти как праздник. Ну а для родителей совместный фитнес – повод немного размяться, повеселиться вдвоем с ребенком и заодно проконтролировать его успехи. К тому же такой формат занятий служит спасением для тех родителей, которым хочется ходить в фитнес-клуб, но не с кем оставить ребенка. В общем, если вам нравится идея совместным с ребенком занятий – вы на правильном пути. Остается только выбрать направление. Как ни странно, семейный фитнес – это еще не вид занятий, это просто общее название. Например, есть неплохие курсы для детей, сочетающие аэробику и обучение речи. Это так называемая лого-аэробика. Во время гимнастики дети произносят звуки и читают стишки. А мамы и папы на таких занятиях не только отдыхают, но и помогают ребенку делать речевые упражнения, благодаря чему потом будет легко повторять их и дома, вне стен клуба.